Hur borstar man tänderna med tandställning?
- 26 jan.
- 3 min läsning
När man får sin tandställning kommer din snälla behandlare visa hur man borstar sina tänder och vilken slags mat som kan vara bra att undvika, men för dig som har glömt kommer vi nu gå igenom hur du ska göra för att hålla tänderna rena.
Det kan vara en stor omställning att få tandställning. Viss mat kan vara svårare att äta, tandborstningen tar längre tid varje morgon OCH dessutom är det svårare att komma åt alla vinklar och vrår. Hur gör man?
Låt det ta sin tid
När man har tandställning är det viktigare än vanligt att hålla tänderna rena och snygga. Om man låter gammal mat sitta kvar på tänderna ökar man risken för karies och fula fläckar. Så låt tandborstningen ta den tid den behöver. Visst är det skönt att sova så länge som möjligt på morgonen, men försök att inte stressa när du borstar dina tänder. Låt det ta ca 4 minuter när du borstar och se till att du gnuggar på varje tand och varje fäste. I videon nedan så visar vi hur man borstar med eltandborste och i andra videon visar vi hur det går till med vanlig tandborste. Principen är det samma, borsta först under fästet, på fästet och ovanför fästet.
Som ett extra komplement bör man även använda något som kallas för mellanrumsborste, den är betydligt mindre än en vanlig tandborste och kan hjälpa dig att borsta mellan fästena. Den kan man även använda om det har fastnat något i eller mellan din tandställning där man inte kan komma åt man vanlig tandborste.
Ta med en tandborste till skolan
En del mat gillar att fastna i tandställningen och det kanske inte ser jättesnyggt ut att hela lunchen hänger kvar mellan fästena. Vissa patienter har då med sig en tandborste till skolan och smyger iväg efter lunchen för att borsta bort riskorn eller spenat (eller vad som nu har fastnat). Detta är inget kvar från vår sida, det kan räcka med att man sköljer munnen med vatten för att rensa bort det värsta.
Ett extra komplement
För att ta hand om sina tänder extra rekommenderar vi även att man sköljer med fluor. Det kan man göra mitt på dagen när man kommer hem från skola (eller jobb).
Kravet vi har på dig är att borsta tänderna varje morgon och varje kväll och lite fluorsköljning mitt på dagen. Att skölja mitt på dagen gör att dina tänder får en extra boost mellan tandborstningarna. Sedan kan man som ett extra komplement använda den där mellanrumsborsten och gnugga bort matrester som har fastnat och inte går bort med vanlig tandborste.
Känner man att man vill att vi visar igen hur man borstar sina tänder så är det bara att fråga sin behandlare vid nästa besök så går de gärna igenom det med dig.
Här kommer en sammanfattning:
Stressa inte när du borstar tänderna
Borsta under, på och ovanför fästet
Borsta på varje tand och varje fäste
Mellanrumsborste kan vara bra att använda mellan varje fäste eller andra svåråtkomliga ställen i munnen
Låt inte matrester sitta kvar på dina tänder för länge!
Fluorskölj stärker dina tänder extra
Ser vi att du inte kommer åt vissa ställen i munnen kommer vi påpeka detta endast för att vara schyssta. När du är färdig med din behandling på vår klinik vill vi att du ska ha raka och snygga tänder men också rena och fina. Så låt oss hjälpa dig med din munhygien för det är ju ändå ett grupp projekt att nå ditt drömleende! :)